Jeśli chcesz lepiej rozumieć i „czuć” swoje ciało podczas wspinania to zapraszam Cię na warsztaty z ZOGI.
Dowiesz się na nich co możesz zrobić, żeby:

• zyskać nowe opcje ruchu,
• uwolnić swoje ciało od restrykcji i zwiększyć zakresy mobilności,
• zużywać mniej energii podczas aktywności i w statyce,
• poczuć się swobodniej w swoim ciele,
• wprowadzić nową jakość ruchu do treningu bez ryzyka przeciążenia ciała.

ZOGA to forma ruchu dla każdego, bez względu na wiek czy możliwości fizyczne ciała. Ćwiczenia wykonywane są powoli z dużą uważnością w bezbólowych zakresach ruchu.
Ćwicząc ZOGĘ znacznie zwiększyłam świadomość swojego ciała co bardzo mocno przełożyło się u mnie na jakość wspinania. Poruszanie się po ścianie daje mi teraz większą frajdę. Chętnie podzielę się z Wami moim doświadczeniem. Zapraszam!!!

Gosia Żubka

1 termin: 2.09.2021 , godzina 20:00-21:30
2 termin: 4.09.2021, godzina 10:00-12:00

Więcej o metodzie: https://zoga-movement.com/

Koszt wejściówka do Centrum Wspinaczkowego SPIDER