29 sierpnia 2021

Warsztaty – ZOGA dla wspinaczy!

Jeśli chcesz lepiej rozumieć i „czuć” swoje ciało podczas wspinania to zapraszam Cię na warsztaty z ZOGI.
Dowiesz się na nich co możesz zrobić, żeby:

  • zyskać nowe opcje ruchu,
  • uwolnić swoje ciało od restrykcji i zwiększyć zakresy mobilności,
  • zużywać mniej energii podczas aktywności i w statyce,
  • poczuć się swobodniej w swoim ciele,
  • wprowadzić nową jakość ruchu do treningu bez ryzyka przeciążenia ciała.

ZOGA to forma ruchu dla każdego, bez względu na wiek czy możliwości fizyczne ciała. Ćwiczenia wykonywane są powoli z dużą uważnością w bezbólowych zakresach ruchu.
Ćwicząc ZOGĘ znacznie zwiększyłam świadomość swojego ciała co bardzo mocno przełożyło się u mnie na jakość wspinania. Poruszanie się po ścianie daje mi teraz większą frajdę. Chętnie podzielę się z Wami moim doświadczeniem. Zapraszam!!!

Gosia Żubka

1 termin: 2.09.2021 , godzina 20:00-21:30
2 termin: 4.09.2021, godzina 10:00-12:00

Więcej o metodzie: https://zoga-movement.com/

Koszt wejściówka do Centrum Wspinaczkowego SPIDER

 

Adres

ul. Świecka 8
(dojazd od strony ulicy Racławickiej)

85-048 Bydgoszcz

Otwarte

pn-nd: 14:00 do 22:00